高三孩子夜宵食谱 高考生营养夜宵食谱推荐插图

高三孩子夜宵食谱 高考生营养夜宵食谱推荐

对于正处在备考中的高三孩子来说,夜宵也是非常重要的,那么高三孩子夜宵可以吃什么呢?下面小编为大家介绍一下!适合高三学生吃的夜宵食物有哪些1、牛奶牛奶它可以抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。2、面包与糖开水进食面包与糖开水以后,体内分泌胰岛素,可产生色氨酸素,有镇静催眠作用。3、小米粥小米粥营养丰富,其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指,小米又富有淀粉,进食后可促使胰岛素分泌,从面提高进入脑

返回顶部