高三学生最佳早餐食谱 2019高考生的营养食谱做法插图

高三学生最佳早餐食谱 2019高考生的营养食谱做法

高三学生在备考阶段必须要有一个合理的饮食,下面小编为大家精选了适合高三学生的早餐食谱,供参考!高三学生最佳营养食谱一、肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。主要成分:1.肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。2.豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。3.芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。二、燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。主要成分:1.燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。2.菜肉包:面粉、肉末、腌小

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