2019高考前考生饮食应注意哪些 高考生必看插图

2019高考前考生饮食应注意哪些 高考生必看

高考饮食不但要注重给孩子营养,还要注意预防因食物不洁而引起胃肠疾病,这样孩子才能健康,顺利地度过高考。下面是小编整理的高考考生饮食注意事项,希望对同学们有所帮助。高考考生饮食注意事项有哪些1、早餐一定要营养丰富,合格的早餐应该有淀粉食物、蛋白质和果蔬。早餐推荐牛奶、水煮蛋、水果、燕麦片、面包、馒头、粥等食物,不能吃得太咸,也不宜喝咖啡或冷饮,油炸食品也不宜吃。2、考前饮食尽量跟平时一致,不宜刻意改

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