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高考前吃些什么对大脑有好处

还有不到25天就要高考了,考生们都在捉紧时间复习,家长们也要为孩子出一份力,帮孩子补补脑。高考前最补脑的食物1、西兰花“蔬菜皇冠”西兰花,不仅营养成分含量高,而且还十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强高考期间大脑活力。2、核桃核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一,可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能

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