2019高考三餐如何搭配 营养均衡搭配方法在这里插图

2019高考三餐如何搭配 营养均衡搭配方法在这里

在临近高考的日子里,除了要保证高考考生以最佳的状态认真复习、迎接考试外,如何让考生吃得好、吃得科学、保障考生的营养供给也成了家长们最关心的话题。下面是小编整理的高考考生三餐食谱,希望对大家有所帮助。高考一日三餐如何搭配1、高考考生的饮食原则为高糖、高蛋白、低脂肪。尽量不要吃成分不明的保健品,一定要吃主食。葡萄糖是大脑活动的唯一能量来源,而糖主要来自碳水化合物也就是粮食。吃粮食要注意粗细搭配,应适当

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