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2020最后四个月考试日历清单

新学期已经开始,而2020年只剩下最后4个月了。受新冠肺炎疫情的影响,许多考试的时间都与往年不同,9-12月还有哪些重要考试?你准备好了吗?

新学期已经开始,而2020年只剩下最后4个月了。受新冠肺炎疫情的影响,许多考试的时间都与往年不同,9-12月还有哪些重要考试?你准备好了吗?

2020最后四个月考试日历清单插图

2020最后四个月考试日历

2020最后四个月考试日历清单插图(1)

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2020最后四个月考试日历清单插图(5)

2020最后四个月考试日历清单插图(6)

2020年12月云南CMA考试是什么时候

2020年云南CMA受到疫情影响有所调整,原定11月7日(星期六)举行的CMA中文考试将延期至12月6日(星期日)。

2020最后四个月考试日历清单插图(7)

2020最后四个月考试日历清单插图(8)

2020最后四个月考试日历清单插图(9)

考试紧张怎么办

缓解考试前的紧张心理,一般可以使用以下3个方法:

1、学会自我调整,尤其是学会放松训练。

2、适当做一些心理治疗。

3、可以服用药物治疗,自我调整的方法最重要的就是学会放松,认识到自己紧张、焦虑的原因到底是什么,不能过分的沉浸于紧张心理,不能自拔。

常用的一些自我放松的训练,比如呼吸的方法,可以关注一下自己的呼吸,适当的做几次深吸气以及深呼气,这样做几次之后一般情况下就能缓解紧张的情绪。也可以使用转移注意力的方法,比如搓搓脸或者适当去做一下运动,这都是可以的。

2020年12月陕西CMA考试是什么时候

根据考务安排,2020年12月CMA考试时间为12月6日。在考前的几天,大家要吃好、喝好、休息好,要注重饮食的清淡,保证足够的睡眠,等待考完试再放纵自己,这样才能保证在考场中正常的发挥。

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